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Cap-Vert pas cher : le budget de 7 nuits au soleil sur l'île de Sal

Des plages de sable blanc, du soleil toute l'année et environ 6 heures de vol : l'île de Sal, au Cap-Vert, est une bonne alternative aux Canaries et aux Antilles pour trouver la chaleur en hiver. Voici le budget réel de 7 nuits à Santa Maria, poste par poste, et nos astuces pour dépenser moins.

Le budget en un coup d'œil

Pour 2 adultes, 7 nuits, au départ de Paris (ORY ou CDG). Prix indicatifs pour la saison, par personne.

Poste et notre choixPar personne
Transport aller-retourVol direct Paris → Sal450 €
HébergementHôtel à Santa Maria350 €
VoiturePas besoin de voiture0 €
ActivitésTour de l'île en 4x4 + Requins citrons à Shark Bay95 €
Repas et dépenses sur placeRestaurants midi et soir245 €
Total par personne≈ 1 140 €

Soit environ 2 280 € pour 2. Chaque option se change en un clic dans le détail du voyage, avec les liens de réservation déjà remplis.

Quand partir au Cap-Vert ?

Il fait chaud toute l'année à Sal, autour de 25 à 30 °C, avec très peu de pluie. De novembre à juin, l'alizé souffle fort : parfait pour le kitesurf, un peu moins pour bronzer sur certaines plages. D'août à octobre, le vent faiblit et la mer est la plus chaude, avec parfois quelques averses. Les prix sont les plus élevés pendant les vacances scolaires françaises, surtout à Noël et en février.

Comment y aller depuis la France

  • Des vols directs relient Paris à l'île de Sal en 6 h environ, avec Transavia ou TUI fly selon la saison.
  • Avant le départ, il faut s'enregistrer en ligne et payer la taxe de sécurité aéroportuaire sur le site officiel du Cap-Vert. Prévois un passeport valide, et vérifie les règles à jour sur les « Conseils aux voyageurs » de diplomatie.gouv.fr.
  • Il y a 2 heures de décalage pendant l'hiver français et 3 heures en été. Depuis l'aéroport, compte une vingtaine de minutes de taxi jusqu'à Santa Maria.

Où dormir

  • Le centre de Santa Maria : la petite ville du sud, à pied de la plage, du ponton des pêcheurs et des restaurants
  • Les hôtels-clubs autour de Santa Maria : alignés le long de la plage ; la formule tout compris peut être rentable si tu comptes peu sortir
  • Espargos : la capitale de l'île, près de l'aéroport, moins chère mais loin des plages

Que faire au Cap-Vert

  • Le ponton de Santa Maria gratuit
    en fin de matinée, les pêcheurs y débarquent et y préparent le poisson, souvent du thon
  • Le tour de l'île en 4x4 excursion payante
    les salines de Pedra de Lume, où l'on flotte dans l'eau très salée d'un ancien cratère, la piscine naturelle de Buracona et les paysages désertiques de l'intérieur
  • Les requins citrons de Shark Bay excursion payante
    de jeunes requins citrons nagent autour de tes jambes dans l'eau peu profonde ; écoute le guide et prévois des chaussures d'eau
  • Kite Beach et Ponta Preta gratuit
    les plages des kitesurfeurs, à regarder depuis le sable ou à essayer avec un cours d'initiation
  • La plage de Santa Maria gratuit
    plusieurs kilomètres de sable blanc et d'eau turquoise, en accès libre

Bien manger sans se ruiner

Goûte la cachupa, le plat national (maïs, haricots et viande ou poisson mijotés), que l'on mange aussi au petit-déjeuner, revenue à la poêle avec un œuf. Le thon et le poisson grillé, pêchés le matin, sont la meilleure affaire. Les petits restaurants du centre de Santa Maria, fréquentés par les habitants, sont bien moins chers que ceux du front de mer. Au supermarché, beaucoup de produits sont importés et coûtent cher.

Nos astuces pour payer moins cher

  • Pour circuler entre Santa Maria, Espargos et Palmeira, prends les « aluguers », des minibus partagés bien moins chers qu'un taxi. En taxi, fixe toujours le prix avant de monter.
  • L'escudo cap-verdien a un taux fixe avec l'euro, et l'euro est souvent accepté à Santa Maria, mais la monnaie est rendue en escudos : payer en escudos revient souvent un peu moins cher.
  • Compare un hôtel simple avec repas au restaurant et un hôtel tout compris : si tu sors peu, le tout compris peut revenir au même prix, voire moins cher.

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Questions fréquentes

Quel budget pour une semaine au Cap-Vert ?

Compte environ 1 140 € par personne pour 7 nuits à deux, vol direct depuis Paris compris, avec un hôtel à Santa Maria, le tour de l'île en 4x4, les requins citrons de Shark Bay et des repas au restaurant midi et soir.

Quels papiers pour aller au Cap-Vert ?

Un passeport valide. Les Français n'ont pas besoin de visa pour un séjour touristique court, mais il faut s'enregistrer en ligne et payer la taxe de sécurité aéroportuaire avant le départ, sur le site officiel. Vérifie les règles à jour sur les « Conseils aux voyageurs » de diplomatie.gouv.fr.

Quelle est la meilleure période pour aller au Cap-Vert ?

Sal se visite toute l'année grâce à un climat chaud et sec. De novembre à juin, il y a plus de vent, idéal pour le kitesurf ; d'août à octobre, la mer est la plus chaude et le vent plus calme.

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Mis à jour en octobre 2026. Les prix sont des estimations à partir des tarifs habituels de la saison ; ils varient selon les dates et la disponibilité.